To, že díky módě a oblečení vypadáme i cítíme se dobře, si většina lidí uvědomuje. Ale to, že móda seznamuje, propojuje a spojuje lidi, si mnoho z nás (většinou muži) nepřipouští. A není to jen o Fashion Weecích, Design akcích a Flea marketech. I díky obyčejnému nákupu z druhé ruky můžete potkat někoho, koho byste jen tak nepotkali. Jako já.

Byl pondělní večer a od Vendy na mě blikl komentář pod fotografií černého pršipláště značky, o níž jsem vždy snila, značky Burberry. Málem jsem si ho nechala ujít. Rozhodla jsem se totiž nebýt marnivá. Nicméně se slečnou, která ho prodávala, jsem se nakonec doopravdy setkala. A tak jsem si nakonec odnesla nejen kabát, ale také kontakt na velmi zajímavou osobu, se kterou musím seznámit i vás. Protože byste ji třeba mohli potřebovat také.

Radka

Můj dnešní článek tedy nebude o mém novém pokladu v šatní skříni, nýbrž o Radce Venderové. Radka mě zaujala na první pohled. Velmi milá a příjemná žena, ze které vyzařuje klid a rovnováha. Nedivila jsem se, když mi na konci našeho setkání podala vizitku s titulem „Holistic Health Coach“ a „Bikram Yoga Teacher“.

Jelikož žijeme v době, kdy mnoho z nás neví, jak nastartovat správnou životosprávu, zhubnout či být v celkové rovnováze, je dobré mít někoho, kdo nám s tím poradí. Někoho, jako je třeba Radka, která v New Yorku vystudovala známý Institute for Integrative Nutrition. Momentálně vede v Praze lekce Bikram Yogy (její lekci můžete navštívit ve studiu Bikram Yoga Prague) a pod značkou SimplyRadical (http://www.simplyradical.dk) nabízí klientům své služby právě jako koučka zdravého životního stylu nebo chcete-li health koučka.


Radko, co to vůbec znamená „holistický health kouč“, co vše si pod tím můžeme představit?

Holistický health kouč je člověk, který zahrnuje do svého poradenství všechny aspekty života, jako je stravování, sport, mezilidské vztahy, práci, kreativitu, duchovno, apod. Postupně s klientem prochází všechny tyto oblasti života a pomáhá v nich klientovi najít rovnováhu.

Co od vás jako od certifikovaného holistického zdravotního kouče mohou vaši klienti očekávat?

Před nedávnem jsem byla na přednášce Dalajlámy v Praze a jednou z moudrostí, které řekl, bylo, že se jako jedinci musíme oprostit od jakýchkoliv očekávání. Já jako kouč jsem prostředníkem k tomu, aby si můj klient cestu ke svobodě a štěstí našel sám. Dodám klientovi potřebné informace, ale hlavně podporu, kterou třeba nedostává od svého partnera či rodiny. Ale práce a celkový výsledek je jen na jedinci samotném.

Jaké máte pracovní výsledky? Ozývají se vám klienti, kteří s vámi v minulosti pracovali?

Ozývají. Vlastně většina mých klientů se stala mými přáteli. Jiní odborníci by to mohli vidět jako neprofesionální přístup, ale já osobně statusy neuznávám. To, že mám status kouče, neznamená, že se nemohu přátelit se svými klienty. Myslím si, že je to předsudek, kterého bychom se v naší společnosti měli zbavit. Všichni lidé jsou si rovni, bez ohledu na to, odkud pochází, kolik mají peněz nebo čeho v životě dosáhli. Většinu klientů mám stále v Dánsku, kde jsem s koučinkem začínala. Ze začátku jsem koučovala jen své přátele a známé z okolí zadarmo, to bylo ještě během studia. Po studiích jsem si vybudovala klienty v Čechách, Německu i Americe. Výhodou mé práce je, že mohu s klienty navázat kontakt přes telefon, skype či jiné technické vymoženosti. Učím třeba i soukromě jógu doma anebo právě přes skype. Pracuji s klienty po dobu tří až šesti měsíců, aby si měli čas osvojit nové, lepší životní návyky. Nabízím i hodinovou konzultaci, ale to jen výjimečně lidem, kteří už svoji cestu mají nastartovanou tím správným směrem a potřebují mou radu, či podporu.

Některým lidem se nedaří zhubnout, přestože zdravě jedí, cvičí. Kde jinde může být problém?

Může to být ovlivněno genetickým faktorem, který se však dá z 80 % správnou životosprávou a myšlením změnit. Vše je jen o tom, zda tomu, co děláme, opravdu věříme. Ale obecně je dobré se v tomto případě poradit s odborníkem, jelikož pro každého může zdravé stravování znamenat něco jiného.

Četla jsem (a vím), že alkohol není pro zdravý životní styl zrovna nejvhodnější nápoj. Mluvíme i o dvou deci k večeři? A jestli ano, jak nám mohou dvě deci rozhodit organismus?

Záleží opravdu na každém jedinci zvlášť. Někteří lidé odbourávají alkohol snadno a alkohol si umí užít. Pak jsou ale lidé, kteří v něm utápí své neštěstí, rozchod s partnerem či jiné problémy. Je dobré se zamyslet a položit si otázku, proč pijeme, zdali je to proto, že nám to opravdu chutná, anebo že jsme nešťastní; pak bych volila určitě jiný způsob, jak se mentálně uvolnit, třeba meditaci.

Jak byste porovnala životní styl v zemích, kde jste žila, s Českou republikou? (pozn. Spojené státy americké – New York, San Francisco, Dánsko)

Každá země má svá pro a proti. Všechny tyto země, města, která jste zmínila, patří k zemím s vyspělou ekonomikou a tudíž vyšší životní úrovní. S Českou republikou se tyto země nedají moc srovnávat, jsou odlišné, a to ve spoustě věcí, jako je myšlení lidí, životní styl, ale také kvalita jídla, servisu, apod. Hlavně je to pastva pro oči, co se týče módy, designu, zejména Dánsko. Určitě bych tam Všem čtenářkám doporučila zamířit

Jak radíte lidem, kteří v životě potřebují najít rovnováhu. Lze to vůbec?

Určitě ano. Neustálým sebevzděláváním, sebepoznáváním, propojováním těla a mysli, duše, například skrz jógu či právě meditaci. Je to nekonečná cesta pro každého z nás, ale určitě stojí zato. Pamatujte, nikdy nejste dost staří nebo nemocní nato, abyste v životě nemohli začít od nuli. Nikdy není pozdě na změny.

Nakonec se zeptám za všechny matky. Jak se postarat o to, abychom prožily celý den v rovnováze, přitom odpracovat 8 hodin v kanceláři a večer se doma postarat o domácnost?

Děti zatím nemám, takže ze zkušenosti nemohu poradit. Co bych ale čtenářkám doporučila, je zaměřit se na sebe v první řadě. Když se budete cítit skvěle vy, budou se kolem vás cítit skvěle i ostatní; manžel, děti, přátelé. Hodně se v posledních letech změnilo, co se týče ženské emancipace, ale myslím si, že pocit sebeobětování se pro rodinu tu stále u spousty žen převládá. Jak se říká, všeho s mírou. Společnost je nastavena pořád se za něčím honit, ale jsme jenom lidi a ne roboti, a proto bych Všem ženám ráda popřála krásné a poklidné Vánoce, prožité tak, jak chtějí ony, a ne tak, jak se od nich očekává.

Pokud byste měli chuť na konzultaci s Radkou, rozhodně se jí ozvěte. První hodinová konzultace je zadarmo.

Radka Venderova: Holistic Health Coach

Please follow and like us:

2 Comments on Radka Venderová o životním přístupu

  1. Kateřina
    6. 12. 2016 at 8.58 (2 roky ago)

    Inspirativní a zajímavý článek! 😉

    Odpovědět
    • zezivotazeny
      6. 12. 2016 at 9.34 (2 roky ago)

      Děkuji. I pro mě to bylo velice inspirativní setkání, určitě také proto, jaká Radka je :-)

      Odpovědět

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *